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2018市南区寒假作业:每天锻炼一小时,孩子能做到吗?

来源:青岛家长帮   作者:紫檀zi666   2018-02-07 22:42:49

  市南区中小学生寒假三项作业(阅读作业、健康作业、实践作业)之一的健康作业,各校围绕“我运动、我健康、我快乐”主题,组织开展了丰富多彩的体育运动。各学校将学生每天体育锻炼一小时作为必修寒假作业,结合本校特色和学生实际,分年级制定学生寒假体育锻炼计划,科学合理安排学生的寒假生活。引导家长积极带领孩子参加冬季户外锻炼,帮助孩子制定落实假期每天至少户外锻炼一小时的健身计划。

  一是为全区学生提供寒假体育锻炼菜单。小学生的冬季体育锻炼菜单,一、二年级:一分钟跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、耐久跑等;三、四年级:一分钟跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、篮球、足球、羽毛球、耐久跑等;五、六年级:一分钟跳绳、骑自行车、爬山、游泳、篮球、足球、羽毛球、耐久跑等。初中生的冬季体育锻炼菜单:球类、健身操、跳绳、踢毽子、骑自行车、爬山、游泳,还可以进行男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。

  二是区体校参与全区学校冬训指导调研工作。为促进全区学校竞技体育工作的开展,全面增强学生身体素质与运动技能,发掘培养更多优秀体育后备人才。市南体校全体教练员利用寒假期间,参与对全区学校冬季业余训练指导工作。指导项目涉及足球、排球、篮球、手球、田径等,有针对性的指导学校做好冬训工作。

  三是区少儿体育中心“寒假体育课堂”正式开课。区少体中心开设的“寒假体育课堂”吸引了众多学生和家长的参与。寒假期间,区少体中心面向周边青岛北京路小学、青岛德县路小学、青岛定陶路小学、青岛朝城路小学等学校的学生家庭开放羽毛球馆和乒乓球室。每天安排4个开放时段,可容纳近50个家庭100人次开展体育锻炼,学生和家长共同参与的方式,既确保了学生往返场馆途中和锻炼过程的安全,又满足了家长的锻炼需求。

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